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どうしろと

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日曜に寝違えた首が治らない。

全身使わないと振り向けないとか、寝たが最後起きられないとか、意外な支障があるもので。


で、試しに知恵袋で治し方を探してみたのだが。

曰く「とにかく冷やせ」「よくあっためてから動かせ」「動かしちゃダメ」「痛い方に傾けて仰向けに寝てみろ」

…あぁ、うん、そういうサイトだわなアレ。判っちゃいたけど。

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Re: どうしろと

寝違え

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私も先日,丸2日くるしみました。ほんと,振り向くのに全身使うのでもう,能かと。

以下,知恵袋並みで申し訳ありませんが。私の経験だと動かさない方がよくて,できれば横になるのがいいようです。どうも首を頭の重さから解放するのがポイントみたいです(あくまで経験)。先日は,楽な方に横向きになってしばらく寝てたらだいぶ良くなりました。タオルとかで枕の高さを楽な位置に調節して。けっこう高くしました。

posted by xmny3v | reply (1)

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