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おぼえがき

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整形外科の先生に聞いた。

「痛くなったところは触らないこと。」

ついついさすったりしてしまうが、そうすると揉み返しと同じことで余計悪化してしまう、んだそうだ。

腱鞘炎持ちにとっての基礎知識。

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